RUTINAS ONLINE
Rutinas para entrenar en casa o Gimnasio
Rutina de entrenamiento Personalizada .
Rutina para entrenar en casa con o sin materiales, al aire libre o en un gimnasio. Personalizada, adaptada a tu estado físico y objetivos.
Las rutinas pueden ser aeróbicas, localizadas, cardio HIIT , musculación , etc.
Incluye:
1 video demostrativo de los ejercicios de aprox. 1 minuto + la rutina por escrito con planificación mensual. Útil durante 1 mes ( luego el cuerpo se adapta y es necesario cambiar o modificar la rutina) .
Rutina Online Personalizada. Pack x3
Rutina personalizada adaptada a tu estado físico, para lograr tus objetivos personales y para realizar con los materiales que tengas en tu hogar, al aire libre o gimnasio ( ejemplo: cinta de correr, bici fija, tobilleras, mancuernas, etc).
Las rutinas pueden ser aeróbicas, localizadas, cardio HIIT , musculación , etc.
Incluye:
3 videos demostrativos de los ejercicios de aprox. 1 minuto + las rutinas por escrito con planificación mensual. Útil durante 1 mes. Incluye seguimiento y consultas por wsp con el entrenador.
IMPORTANTE: ENVIAR UN MENSAJE EN "CONTACTO"
Rutinas de ejercicios localizados para grupos musculares en particular
Rutina para Glúteos y Piernas
Rutina para abdominales
Rutina para hombros
Rutina para pectorales
Rutina de entrenamiento HIIT
Asistencia en nutrición y suplementación
Incluye el armado de un plan alimentario PERSONALIZADO para lograr tus objetivos : pérdida de grasa, aumento de masa muscular, etc.
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